wszystko o

Kawał byqa z Ciebie daj inne fotki bo na tej za duzo niewidac ale mimo wszystko masa konkret kaptury tez fajne nie myslisz o rzezbie ??

E.O.R napisal ci wszystko co jest dostepne w polskiej aptece oprucz deki(stężenie 50 mg) cena-ponad 50zl, salbutamol to na zrzucenie fetu i anty katabolik cena 2,50 za 25 tabs po 4 mg, bromergon - inhibitor prolaktyny(jak nie bedziesz walil deki to nie jest ci potrzebny.

no i tak właśnie mają wyglądać tematy z prośbą o sprawdzenie diety!!! podstawowe info, btw, zapotrzebowanie, wszystko ładnie rozpisane ;) ale do rzeczy: 1. daj mleka/kefiru/jogurtu naturalnego, orzechów i warzyw 2. szynka to shit, ser żółty od czasu do czasu, ale nie jako stały składnik diety, chleb niech będzie razowy, serek wiejski wywal, daj [...]

hee lekka zmiana zamiast wistra beda jakies piguly prosze moderatora o zamkniecie tematu jak bede mial wszystko to zrobie ankiete itp dam foty i wtedy mam nadzieje ze ktos doradzi

Heh,sajanin wszystko co wymieniałeś było u mnie zawsze w użyciu często i gęsto,w diecie przyprawy(imbir,kurkuma i jeszcze kilka o podobnym niby działaniu) i pikantnie różne cuda,ale po wypadku samochodowym po wielu msc.,różnych- glukozaminach,witamina C itp. Dopiero Cissus w niezłych dawkach naprawił w stopniu wystarczającym to czego lekarze i ich [...]

[...] bysmy byli na redukcji a poziom glikogenu mamy wyssany na maksa Przed aero białko lub bcaa Przy insulinie podstawa jest glukometr ja posiadam accu chek kolejna podstawa to zawsze miec cos słodkiego i oczywiście dieta Jesli zadbamy o to wszystko jak powinniśmy efekty na treningu beda super Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-11-16 10:56:09

Przedewszystkim trzeba miec wszystko dopiete na ostatni guzik, bo nawet nie mowiac o zdrowiu, to mozna niezle sobie popsuc sylwetke, dieta musi byc na 200%, zero tlusczy, odpowiednie ilosci bialka i weglowodanow. Ja dlugiej nie bralem wiec nie powiem Ci jak podporzadkowac posilki pod nia, ale jedno jest pewne, bycie na insulinie wymaga czasu, nie [...]

ucze sie jedynie , technikum. No tak sam o tym wiem. Bedzie ciezko ale dam rade. Gdyż zalezy mi na sylwetce to jak mowisz dieta na 200% dopieta i kontrolowana na czas wszystko co do minuty ;) Ale dzieki za dodatkowe info :)

[...] lokatora). W podaniu prosisz o możliwość najmu w celach przetrzymywania sprzętu sportowego lub coś w tym stylu. Nie możesz prowadzić w nim działalności gospodarczej. I to wszystko. Oplata jest też uregulowana przepisami. Jeżeli ktoś by chciał cię teraz wyrzucić musi podać przyczynę. Jeżeli nie będziesz nikomu przeszkadzał np. głośną muzyką to [...]

[...] ( probowac beda napewno, ale nie sa w stanie, wiem po sobie %-) ) w innym wypadku , jesli to pralnia, wozkownia itp itd wystarczy ze doniesie na Ciebie jedna osoba i wszystko sie komplikuje... mimo ze masz podpisy wszystkich ludzi ze sie zgadzają, zgode spoldzielni itd, jesli jedna osoba sie nie zgodzi to wtedy zaczna probowac Cie wywalic [...]

[...] Zeby bylo ciekawiej w bloku mieszka jedna 'mila' starsza pani ktora nie ma takiej opcji zeby podpisala zgiode :-) i co doradzasz ? Nie jestem napakowanym zwyrodnialcem ktory wszystko rozwiazuje przemoca, ale naprawde gdyby byla mozliwosc zaplacenia za pomieszczenie to bez problemu bym zaplacil zeby tylko miec spokoj, koledzy maja na swoim osiedlu [...]

[...] jeszcze cos innego? Po cyklu na przedziale 8-12 wchodzisz na system 15-10-5. 2.Iverson mozesz mi napisac o tych nogach ...czy te cwiczenia zatrzymaja mój wzrost?? Tutaj masz wszystko jasne: http://www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost_-_wejdź_:_-t213555.html 3.i czy ten trening jest efektywny?? Z odpowiednio ulozona dieta i przykladaniem sie do treningow [...]

ale chodzi o to ze podczas tego podciagania wszystko pracuje a najmniej czuje najszerszy nie wiem czemu Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2006-11-02 22:34:22

Wszystko spoko ale czemu nie zaleca sie brac wiecej niz jest zalecane PS. Z ciekawosci przegryzlem tabletke i o zgrozo nawed mi to smakuje (Hardcore nie), mam taka mala teorie spisku: jesli organizm czegos potrzebuje to poprostu masz na to ochote. Wniosek taki ze bylo mi brak zdrowych tluszczy... Pozdro

hehe, morales ostro jedzie z tymi jajkami . Alternatywa dla jajka sa jajka inaczej przyrzadzone . Ja czasem jak mam dosc platkow owsianych i jaj to wrzuce mimo wszystko troche chlebka, ser zolty, pomidora, ser mozarella z pomidorkiem i liscmi bazylii, oliwe z oliwek, oliwki, kielbase na goraco. Wiem ze moze nie jest to zbyt rewelacyjny zestaw i [...]

[...] marszu 10stopni wzwyż przez kolejne 10 minut, gdzie maszyna mi policzyła 150kcal. Na koniec rozciąganie i do domu. Posiłek potreningowy to był banan i jabłko oraz parę łyżek jogurtu greckiego. Na kolacje będzie twaróg, jogurt grecki, rzodkiewka, oliwa z oliwek. Zda to wszystko egzamin?? Zmieniony przez - el-mariano w dniu 2014-05-12 22:00:19

Spoko spoko-kjuż na dniach bedzie dostępna Domena Doping.pl-tam znajdzievcie full info`s-o tym co robić by bez kosku mieć efekty. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

"tak poza tym to staram sie ćwiczyć zgodnie z atlasem ćwiczeń i na to potrzeba czasami więcej czasu niż 3 godziny by zrobić to wszystko"- tak piszesz.Ale nie chodzi o to by robić "wszystkie" ćwiczenia które są tam wymienione.Michail pisząc AĆ starał się podać możliwie jak najwięcej(jak nie wszystkie) przykładów ćwiczeń na [...]

Dobra,ale o ktory konkretnie cykl Ci idzie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

No na pewno. Najlepiej jest być najlepszym na testach sprawnościowych, krążą plotki o dodatkowych punktach po wyjściu ponad program. W twoim przypadku najważniejsze będzie bieganie, dobrze byłoby zejść do 3.00 ale to już trzeba się postarać ale masz przed sobą jeszcze 3-4 lata więc wszystko jest możliwe.